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舒缓身心 健身美体的瘦身瑜伽(图)

发布: 2016-12-17 | 来源:网络转载 | 查看:


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舒缓身心 健身美体的瘦身瑜伽(图)

  Step7 放低双脚,抬起肩膀离地,肩头向中间聚集,放低,重复做。

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  Step3 平躺的时辰,脸部做夸张的神色,舒缓脸部严重肌肉。

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  Step5 放低双臂,抓紧臂部,同时挺起胸部向上,做几来吧深呼吸。

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